Lífshlaupið - Landskeppni í hreyfingu

 Í morgun, miðvikudaginn 1. febrúar kl: 09:00, var Lífshlaupið ræst í tíunda sinn í Íþróttahúsi Holtaskóla, við Sunnubraut í Reykjanesbæ.



Lífshlaupið er heilsu- og hvatningarverkefni Íþrótta- og Ólympíusambands Íslands sem höfðar til allra landsmanna. Markmið þess er að hvetja landsmenn til að gera hreyfingu að föstum lið í lífi sínu, hvort sem er í frítímanum, í vinnunni, í skólanum eða við val á ferðamáta.



Lífshlaupið skiptist í fjóra keppnisflokka:

• vinnustaðakeppni frá 1. – 21. febrúar, fyrir 16 ára og eldri (þrjár vikur)

• framhaldsskólakeppni frá 1. – 14. febrúar, fyrir 16 ára og eldri (tvær vikur)

• grunnskólakeppni frá 1. – 14. febrúar, fyrir 15 ára og yngri (tvær vikur)

• einstaklingskeppni þar sem hver og einn getur skráð inn sína hreyfingu allt árið



Til þess að taka þátt í keppninni þarf að skrá sig til leiks á heimasíðu Lífshlaupsins. Börnum 15 ára og yngri er ráðlagt að hreyfa sig í a.m.k. 60 mínútur á dag og 16 ára og eldri a.m.k. 30 mínútur á dag.



Heimasíða verkefnisins er einföld og þægileg í notkun en ný síða var tekin í notukun á síðasta ári. Allt skráningarferlið er orðið mun einfaldara og síðan er aðgengileg í öllum snjalltækjum. Nú er einnig hægt að lesa inn í Lífshlaupið úr bæði Strava og Runkeeper. Þegar búið er að skrá sig inn í kerfið og farið er í að skrá stigin er hægt að ná í færslur úr Strava og Runkeeper.



ÍSÍ hvetur alla landsmenn til þess að taka þátt í Lífshlaupinu og skapa skemmtilega stemningu og auka félagsandann á sínum vinnustað eða í sínum skóla.



Nánari upplýsingar um Lífshlaupið og skráningu gefur Hrönn Guðmundsdóttir, sviðsstjóri Almenningsíþróttasviðs ÍSÍ, á hronn@isi.is, eða í síma: 514-4000. Einnig er hægt að senda fyrirspurnir á netfangið lifshlaupid@isi.is.



Samstarfsaðilar ÍSÍ vegna Lífshlaupsins eru: Advania, Rás 2 og MS